Rafael Gonzàlez, inventeur du Sub-Training.

Née en 1971 dans les Asturies en Espagne, Rafael habite depuis 20 ans à Banyuls sur Mer, petit village touristique de la côte méditerranée où il a découvert ça passion,  la plongée sous-marine 

Son travail comme moniteur de plongée l'amène à passer plusieurs diplômes et apprends les bases de l'entraînement sportif, quelques années après, une idée lui traverse l’esprit… utiliser certaines techniques qu'il utilise en plongée pour entraîner des sportifs de haut niveau. 

En 2006, fort de son idée, Rafael commence à expérimenter lui même sa méthode, jusqu'à trouver la technique et matériel adaptés pour développer ça pratique. 

En 2007 s'inscrit au STAPS de Font Romeu et passe une Licence Entraînement Sportif, son objectif, améliorer ses compétences dans l'entraînement de sportifs de haut niveau et optimiser sa méthode.

 Son mémoire de Licence : "Le Sub-Training : Proposition d'une nouvelle méthode d'entraînement pour optimiser la performance sportive". 

Le Sub-Training venait de naître...  depuis, Rafael continue ses recherches et travaille avec des sportifs  pour développer et améliorer le Sub-Traiing

Actuellement, Rafael est Préparateur Mental et Physique de sportif de haut niveau et utilise le Sub-Training pour compléter et optimiser l'entraînement de ses sportifs.

MA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT

 

Votre coach

Autodidacte, passionné de sport et de pédagogie, je porte un intérêt particulier à l'étude du comportement humain dans la réalisation et la perception des tâches motrices.

Je tente en permanence de trouver de nouvelles voies pour améliorer les méthodes d'apprentissage.

Mon métier d'Educateur sportif, que j'exerce depuis 17 ans maintenant, m'a permis de voyager , de découvrir des cultures différentes, des nouvelles méthodes de formation et bien sûr de m'enrichir personnellement et professionnellement des différentes rencontres et expériences..

Toutes ces expériences m'ont surtout ouvert l'esprit et poussé à chercher en permanence à évoluer, à innover à découvrir des nouvelles activités , des nouvelles expériences, nouvelles formes d'enseignement et d'entraînement.

Je me suis appliqué ces dernières années à faire évoluer mes méthodes d'enseignement et entraînement. D'abord en plongée,Subtraining discipline , qui allie des performances en terme de ventilation, équilibre et perception de son corps, puis dans l'entraînement sportif.

J'ai développé petit à petit des nouvelles formes d'enseignement et entraînement que j'utilise au quotidien dans la formation de plongeurs et moniteurs. Puis j'ai testé ces méthodes dans ma propre préparation sportive.

Ma conception de la formation ou de l'entraînement est avant tout basé sur une approche globale, c'est à dire qu'elle doit comprendre tous les éléments nécessaires à l'évolution de l'individu en tant que personne et sportif.

Le sport est avant tout un excellent moyen pour apprendre et transmettre des valeurs humaines

 



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